چگونه سلامت ریه را حفظ کنیم؟
تاریخ انتشار: ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۹۶۹۷۶
اجتناب از مصرف دخانیات، زدودن گردوغبار از روی فرش، انجام فعالیت‌های ورزشی، پاکسازی منزل از حشرات و سوسک‌ها و نوشیدن آب فراوان به حفظ سلامت ریه کمک شایانی می‌کند.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ریه جزو اندام‌های حیاتی بدن محسوب می‌شود و یکی از مهمترین اجزای دستگاه تنفسی انسان است که درون آن یک لایه مخاطی وجود دارد که با نوشیدن آب کافی در طول روز می‌توانیم به بهبود عملکرد آن کمک کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دود سیگار می‌تواند باعث تحریک ریه‌ها و آسیب وارد کردن به بافت ریه شود و به‌مرور زمان مسیر هوایی در ریه را ملتهب می‌کند. بنابراین یکی از راه‌های بهبود سلامت ریه دوری کردن از دود و دخانیات است.
زدودن گردوغبار از روی فرشمواد شیمیایی که برای بافت فرش‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند همچنین گردوغباری که روی آنها می‌نشیند، می‌تواند باعث بروز اختلالات ریوی شود. بنابراین لازم است در طول هفته چندین بار از جاروبرقی برای پاکسازی آنها استفاده کنید تا ریه‌های شما سالم بماند.
انجام فعالیت‌های ورزشیانجام فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری از جمله اقدامات برای بهبود سلامت ریه است. ورزش کردن باعث می‌شود اکسیژن بیشتری وارد ریه‌ها شود و خطر بروز بیماری‌های ریوی تا حد زیادی کاهش پیدا کند.
پاکسازی منزل از حشرات و سوسکهایکی دیگر از راه‌های بهبود سلامت ریه، پاک نگه داشتن منزل از وجود سوسک و حشرات است زیرا زمانی که لاشه آنها در قسمتی از منزل قرار گیرد به مرور به گردوغبار تبدیل می‌شود و زمانی که با تنفس کشیدن آنها را به درون ریه‌ها منتقل می‌کنید، نوعی حساسیت برای شما ایجاد می‌شود و سلامت ریه به خطر می‌افتد.
نوشیدن آب فراوانتوصیه شده است که بدن خود را هیدراته نگه دارید و در طول روز به میزان قابل‌توجهی آب بنوشید تا لایه مخاطی درون ریه عملکرد خود را به درستی انجام دهد.
کد خبر 662477منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی سلامت ریه ها استعمال دخانیات ترک سیگار فواید ترک سیگار گردو غبار ورزش فعالیت بدنی فعالیت بدنی منظم حشرات نوشیدن مایعات ترک دخانیات شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق سلامت ریه ریه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۹۶۹۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سالانه ۲ میلیارد آزمایش پزشکی در کشور انجام می شود
علیرضا زالی، در پانزدهمین کنگره بین‌المللی و بیست و یکمین کنگره کشوری ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران در مرکز همایش‌های برج میلاد، همکاران علوم آزمایشگاهی را پیش‌قراولان نهادینه‌سازی کیفیت ارایه خدمات سلامت دانست و افزود: هیچ بخشی از نظام سلامت به میزان علوم آزمایشگاهی پایبندی به حوزه کیفیت را تجربه نکرده است.
وی با اشاره به اینکه کمتر دانشجوی علوم آزمایشگاهی است که به شاخص‌های کیفی این رشته آشنا نباشد، گفت: از سال ۱۳۸۶ که شاخص ISO ۱۵۱۸۹ وارد مجموعه مدیریتی و نظارتی آزمایشگاه‌ها شد که هر دو مولفه مدیریتی و تکنیکال در آن ممزوج است. توجه سیستماتیک فرآیند محور به اصول کیفیت با نگاه سامانگر متخصصان ازمایشگاهی، تضمین کیفیت در این حوزه را به همراه دارد.
زالی با تاکید بر جایگاه انکارناپذیر علوم آزمایشگاهی در نظام سلامت، تصریح کرد: در کالبد سلامت پیاده سازی اصولی هیچ جزئی اعم از تشخیص، پیشگیری، غربالگری، درمان، پیگیری و رصد اجتماعی بدون علوم آزمایشگاهی محقق نخواهد شد.
وی ادامه داد: در سال‌های اخیر وابستگی به علوم آزمایشگاهی با وجوه متنوع‌تر و جذاب‌تری همراه شده است.
زالی گفت: علوم آزمایشگاهی از حرفه‌هایی است که سند مستند و قابل ارجاع در اختیار مراجعه کننده و بیمار قرار می‌دهد. این سند افتخارآمیز، پیامدی است که خروجی تلاش‌ها، کیفیت سنجی و اصالت کاری کارشناسان و متخصصان را نشان می‌دهد.
وی، برای درک بهتر نقش علوم آزمایشگاهی در نظام سلامت، عنوان کرد: در حال حاضر شش هزار آزمایشگاه تشخیص طبی در عرصه سلامت مشغول به فعالیت هستند که از این تعداد ۲ هزار و ۳۰۰ آزمایشگاه توسط بخش خصوصی اداره می شود.
زالی از انجام سالانه بیش از ۲ میلیارد آزمایش با حداقل خطا در سطح کشور خبر داد و گفت: همکاران علوم آزمایشگاهی با وجود تمام سختی‌ها و خسارت‌های اقتصادی، همواره با نظام سلامت همراه بودند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه بر اهمیت به‌روز بودن دانش فراگیران، کارشناسان و متخصصان تاکید کرد و گفت: جهان پزشکی امروز در آستانه تحول بزرگی است، در همین راستا همکاران علوم آزمایشگاهی باید آماده دگردیسی جسورانه برای انطباق با یافته‌های نوین آزمایشگاهی باشند.
وی تصریح کرد: لزوم بهره‌گیری از ظرفیت هوش مصنوعی نباید نادیده گرفته شود، چراکه قدرت یادگیری این ابزار می‌تواند نقش مهمی در گرفتن نمونه، آنالیز کردن، کیفیت سنجی و تشخیص دقیق ایفا کند. علوم آزمایشگاهی باید در مسیر پزشکی فرادقیق و پزشکی فردمحور گام بردارد تا در شکاف علم روز غرق نشود.
زالی در پایان گفت: در عین افتخار به خدمت‌رسانی‌های میهن دوستانه همکاران علوم آزمایشگاهی در روزهای سخت، در مسیر نوآوری و فناوری‌های نوین باید شتابان حرکت کرد.
منبع: خبرگزاری مهر
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت